viernes, 12 de septiembre de 2014

Como superar la fobia social?




Muchas personas tienen problemas para relacionarse con los demás, pero cuando empezamos a sentir miedo y ansiedad por esos problemas a la hora de relacionarnos con las personas se puede decir que es fobia social.

Cuando empieza a desarrollarse la fobia social?
suele desarrollarse durante o después de la adolescencia por el miedo persistente a las relaciones sociales, ya que sienten que los juzgan y tienen temor de hacer el ridículo y pasar por situaciones vergonzosas.

Cual es la diferencia entre fobia social y timidez?
muchas personas suelen confundir la fobia social con la timidez pero una persona con esta fobia no tiene por que ser tímida necesariamente, aunque la timidez se considera como una fase previa a la fobia social, la diferencia mas grande entre las 2 es que las personas que tienen la fobia suelen sufrir mucho mas y sobreentender y exagerar las cosas en su mente, ademas los síntomas de la fobia social suelen ser mas persistentes.

Cuales síntomas sufre una persona con esta fobia?
Sudoración 
- Escalofríos
- Sonrojo
- Temblores
- Ansiedad
- Mareos
- Nauseas
- Insomnio
- Tartamudez
- Fatiga

Cuales son los temores principales de las personas que padecen esta fobia?
- Temor a que los juzguen o critiquen
- Temor a hacer el ridículo
- Temor a no saber comportarse de forma adecuada o a la altura de la situación
- Temor a que se den cuenta de su ansiedad y nerviosismo
- Temor a los eventos sociales
- Temor a conocer gente nueva

Cuales son las causas de esta fobia?
muchas cosas causan esta fobia pero la principales son: padres sobre-protectores o padres poco cariñosos, baja autoestima, timidez infantil, hipersensibilidad a la critica,  etc.